昨天等了很久出成績了

      如果你總是控制不住在想這件事情，說明你存在強(qiáng)迫癥狀，屬于強(qiáng)迫癥中的強(qiáng)迫思維。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，再進(jìn)一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      要放輕松，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力！是有時(shí)我們鉆入牛角尖，出不來了！這種情況也很正常。所以不要過多的擔(dān)心，只要你轉(zhuǎn)移注意力了，慢慢就會調(diào)整過來。保持好心態(tài)，加油！
      

      你好，很高興幫你解答問題，你這種情況是由于自己的身體一時(shí)不舒服，同時(shí)你用消極的心理暗示嚇唬自己造成的，實(shí)際上沒那么嚴(yán)重，放松心情，一切都會好的。
      
      以上是對“昨天等了很久出成績了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！