做完蹲起跳后，過了一天

      你好，根據(jù)你的病情描述及癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該是平時(shí)體育鍛煉少而短時(shí)強(qiáng)度較高的蹲起跳運(yùn)動(dòng)引起大腿部肌肉損傷疼痛，注意休息，防寒保暖，用云南白藥噴霧劑外用，口服活血止痛膠囊等藥物。
      

      你好，蹲起跳的動(dòng)作挺劇烈的，容易損傷肌肉和軟組織，在做之前要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作也容易損傷膝蓋，要適可而止，注意休息，熱敷理療局部，可以在最痛處外涂扶他林軟膏涂抹。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。這是正?，F(xiàn)象。因?yàn)槟汩L期不鍛煉，偶爾做一下蹲跳，長期休息的肌肉突然運(yùn)動(dòng)，發(fā)生了無氧呼吸，引發(fā)肌肉疼痛，你可以堅(jiān)持做幾天蹲跳，或休息幾天，就好了。
      
      以上是對“做完蹲起跳后，過了一天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，做完蹬起跳活動(dòng)后一天，腿疼的連凳子都不敢坐。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮是做蹬跳動(dòng)作后腿部肌肉運(yùn)動(dòng)過度原因引起，建議進(jìn)行休息休息，局部涂擦正紅花油。