健康咨詢描述: 你好大夫,我想問一下,我平常踢球,但我體能跟別人不一樣,開場15分鐘跑的特別喘特別累,但休息過來過了這段時間怎么都不累也不喘,是為啥呢,需要怎么提高自己的體能呢
對人開始進行運動時會有一個適應的過程,Shell把人的心肺功能都調(diào)動起來,當然活動開始之后,體力就會明顯的改善。平時要適當?shù)倪M行鍛煉,增強人體的能力儲備。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析:考慮還是與你個人的體質(zhì)有關(guān)。
指導意見:
指導意見:在踢球前最好做做這個準備活動,跑跑步,踢踢腿,壓壓腿,俯臥撐之類。希望對你有幫助,祝生活愉快。
病情分析:
你平時都有加強運動嗎?平時有跑步會這樣的情況嗎?去檢查一下,如果沒有心臟疾病,加強一般的體能訓練就可以了。
指導意見:
你平時都有加強運動嗎?平時有跑步會這樣的情況嗎?去檢查一下,如果沒有心臟疾病,加強一般的體能訓練就可以了。
以上是對“大夫,我想問一下,我平常踢球”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,這樣的癥狀是正常的,沒有問題的。
指導意見:
建議平時要經(jīng)常鍛煉,剛開始踢球的時候不要太用力,保持體能?;顒娱_了之后再用力。
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