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大夫,我想問一下,我平常踢球

男 | 21歲 2019-01-16 12:03:20 6人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 你好大夫,我想問一下,我平常踢球,但我體能跟別人不一樣,開場15分鐘跑的特別喘特別累,但休息過來過了這段時(shí)間怎么都不累也不喘,是為啥呢,需要怎么提高自己的體能呢

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陳永剛
陳永剛 唐山中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心力衰竭,心肌梗死,冠心病,心肌炎,慢性支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:2624
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2019-11-27 13:20:33 我要投訴

      對人開始進(jìn)行運(yùn)動時(shí)會有一個適應(yīng)的過程,Shell把人的心肺功能都調(diào)動起來,當(dāng)然活動開始之后,體力就會明顯的改善。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,增強(qiáng)人體的能力儲備。
      

顏玉芬
顏玉芬 滕州市工人醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,妊娠期合并糖尿病,滴蟲性陰道 幫助網(wǎng)友:4680
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2019-01-16 12:08:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述分析:考慮還是與你個人的體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:在踢球前最好做做這個準(zhǔn)備活動,跑跑步,踢踢腿,壓壓腿,俯臥撐之類。希望對你有幫助,祝生活愉快。
      

陸英凈
陸英凈 主治醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,內(nèi)分泌失調(diào),不孕不育,剖宮產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:1760
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2019-01-16 12:08:35 我要投訴

      病情分析:
      你平時(shí)都有加強(qiáng)運(yùn)動嗎?平時(shí)有跑步會這樣的情況嗎?去檢查一下,如果沒有心臟疾病,加強(qiáng)一般的體能訓(xùn)練就可以了。
      指導(dǎo)意見:
      你平時(shí)都有加強(qiáng)運(yùn)動嗎?平時(shí)有跑步會這樣的情況嗎?去檢查一下,如果沒有心臟疾病,加強(qiáng)一般的體能訓(xùn)練就可以了。
      
      以上是對“大夫,我想問一下,我平常踢球”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王海燕
王海燕 醫(yī)師 擅長: 多囊卵巢綜合征,念珠菌性陰道炎,子宮內(nèi)膜異位癥,滴 幫助網(wǎng)友:14871稱贊:1
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2019-01-16 12:12:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,這樣的癥狀是正常的,沒有問題的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)要經(jīng)常鍛煉,剛開始踢球的時(shí)候不要太用力,保持體能。活動開了之后再用力。
      

呂曉琳
呂曉琳 太原西山醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治,如月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤, 幫助網(wǎng)友:5237稱贊:1
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2019-01-16 12:25:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你自己描述的情況來看,像你這種情況只能是鍛煉身體,增加自己的體能。
      指導(dǎo)意見:
      建議你一定要注意休息,保證睡眠質(zhì)量充分休息之后體力恢復(fù)的才能夠塊增加戶外運(yùn)動。
      

張異芳
張異芳 主管護(hù)師 擅長: 陰道炎,卵巢囊腫,婦科常見病多發(fā)病的治療護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:5285
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2019-01-16 13:01:40 我要投訴

      你好,人體適應(yīng)高強(qiáng)度的運(yùn)動需要一個過程,不同的人適應(yīng)能力的時(shí)間不同,有的很快就適應(yīng)了,有的人需要慢慢適應(yīng)。建議你平時(shí)多加強(qiáng)鍛煉。
      

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