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喜怒無常焦慮心情低落暴躁常為一些事情而煩惱晚上無法
女 | 17歲 2019-01-15 23:32:05
1人回復(fù)
來自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 喜怒無常焦慮心情低落暴躁常為一些事情而煩惱晚上無法入睡
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:51:08 我要投訴
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張，或者是性格因素的影響，有抑郁情緒，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理可以檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。希望你放松心情，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，參加一些體育健康活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
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