有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生我夜班上完。白天睡覺起來

醫(yī)生我夜班上完。白天睡覺起來

女 | 32歲 2019-01-14 18:11:59 3人回復(fù) 來自延安市

健康咨詢描述: 您好醫(yī)生我夜班上完。白天睡覺起來。咋這么乏呢還睡了七個小時。昨天睡了四個小時還不乏

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2019-01-14 18:13:09 我要投訴

      這種情況大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好,可以直接到醫(yī)院去做檢查,看一下對癥處理就行了,這個情況睡眠質(zhì)量好的話應(yīng)該可以慢慢緩解這個情況。
      

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-01-14 18:15:32 我要投訴

      但是睡眠質(zhì)量不好,可以直接用安神補腦的藥物進(jìn)行改善癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解,沒問題的,平時注意休息,別過度勞累標(biāo)液就行,緩解癥狀以后慢慢恢復(fù)。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-01-14 18:15:52 我要投訴

      你好,你經(jīng)常上夜班,當(dāng)然會導(dǎo)致人乏力。建議你平時多參加一些戶外運動,多吃蔬菜水果,多吃一些營養(yǎng)的食物。經(jīng)常上夜班,畢竟會消耗人的體力,透支人的身體。
      
      以上是對“醫(yī)生我夜班上完。白天睡覺起來”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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