哪些食物含脂肪，蛋白質(zhì)高

      您好，根據(jù)您的描述您想知道含脂肪蛋白質(zhì)含量高的食物。高脂肪的食物，比如說，內(nèi)臟肥肉等等，那么高蛋白高脂肪高熱量的食物，比如說，雞鴨魚肉，牛奶雞蛋等等的。還要注意多補充一些維生素，微量元素來改善，多進行運動，生活要注意規(guī)律，保持充足的睡眠，平時的話要注意積極增強體質(zhì)來改善的。
      

      一般來講。蛋白質(zhì)提供的熱量是4kcal每克，脂肪提供的熱量是9kcal，所以，提供熱量多的是油脂，比如肥肉，比如油脂，但是不能吃太多。容易高血脂。