陰道松怎么調(diào)理

      這種情況可以通過日常的鍛煉，比如提肛等功能鍛煉以達到增強盆底肌肉力量陰道收縮的效果。每天早中晚練習(xí)提肛，即深吸氣后肛門收縮持續(xù)幾秒，呼氣后放松循序漸進長期堅持。

      隨著年齡的增長，盆體肌的強度會逐漸下降，而且女性在分娩后陰道括約肌也會松弛，平時要注意鍛煉和調(diào)理。可以采取凱格爾運動，在坐立行走時都可以進行練習(xí)，主要是通過收縮盆底肌收縮會陰的動作，來增加陰道的緊縮性。收縮盆底肌5到10秒鐘，然后放松，為一次，鍛煉10到15分鐘

      您好，建議您平時注意加強盆底肌肉的功能訓(xùn)練，堅持做縮陰鍛煉，如果運動鍛煉的方式不能解決松弛的問題，可以考慮到專業(yè)醫(yī)院進行陰道緊縮手術(shù)的治療。
      以上是對“陰道松怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！