做肛縮運(yùn)動(dòng)有什么好處？

      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況是順產(chǎn)后，做肛縮運(yùn)動(dòng)可以提高盆地肌肉功能的恢復(fù)，對(duì)你是有幫助的，建議可以在六周后到醫(yī)院檢查就診！
      

      你好：很高興為你解答。產(chǎn)后做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以有效改善會(huì)陰部的松弛，?？梢约s束尿道，治療尿失禁?？梢曰钛钣伲摊?。能夠強(qiáng)壯會(huì)陰，提高“性”趣。
      

      你好，然后做脫肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)子宮收縮，而且鍛煉盆底肌肉。有助于鍛煉陰道肛門(mén)括約肌和盆底肌的收縮力?？梢约訌?qiáng)尿道的阻抗力，防止尿失禁。有利于生殖器官的血液供應(yīng)，改善會(huì)陰部的血液循環(huán)增強(qiáng)盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度。
      
      以上是對(duì)“做肛縮運(yùn)動(dòng)有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是順產(chǎn)的，胎兒通過(guò)產(chǎn)道的時(shí)候，會(huì)引起陰道的擴(kuò)張，因此剛生產(chǎn)之后陰道是比較松弛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多做縮肛運(yùn)動(dòng)，有利于陰道彈性的恢復(fù)。并且有利于鍛煉盆底肌，避免以后因?yàn)樯a(chǎn)盆底肌功能下降導(dǎo)致漏尿。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答疑問(wèn)，產(chǎn)后，醫(yī)生囑多做縮肛運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你描述的情況，正常順產(chǎn)，盆底肌功能或多或少都有損傷，醫(yī)生讓做縮肛運(yùn)動(dòng)，是恢復(fù)盆底肌的一個(gè)很好的方法。產(chǎn)后你也有避免增加腹壓，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好！產(chǎn)后做這種縮肛運(yùn)動(dòng)也是也可以促進(jìn)子宮恢復(fù)，預(yù)防子宮脫垂、改善陰道松弛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議還是根據(jù)醫(yī)囑積極配合做這種運(yùn)動(dòng)鍛煉為好，也要注意好個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰部清潔為好。
      

      產(chǎn)后寶媽陰道等各方面會(huì)因?yàn)樯a(chǎn)而產(chǎn)生松馳，因此做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以讓肛門(mén)、陰道的肌肉收縮，從而恢復(fù)原有的彈性，有利于身體恢復(fù)?？梢栽诿刻焱砩吓R睡前和早上起床時(shí)，躺在床上各做縮肛50次，縮肛時(shí)必須用力，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以收到一定效果。
      
      以上是對(duì)“做肛縮運(yùn)動(dòng)有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！