兩三個星期了，隔三差五晚上失眠

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
      

      失眠的確有很多情況是壓力等心理方面的因素引起的，加上心跳很快什么的，有可能是太過緊張焦慮疲勞引起的，但是最好可以去醫(yī)院排除一下是否有生理性問題，壓力這塊，建議可以多放松放松，調(diào)節(jié)規(guī)劃好學習生活，聽音樂散步去緩解一下，和朋友親人聊天等，必要的時候可以尋求心理咨詢等幫助
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是學習壓力太大導致失眠，神經(jīng)衰弱，平時需要合理安排學習和生活時間，學會自己調(diào)理心情，可以吃安神補腦液，谷維素，維生素B1治療，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，不要吃興奮性食物。
      
      以上是對“兩三個星期了，隔三差五晚上失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，入睡困難出現(xiàn)心率快可能是學習壓力導致神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素b1，健腦安神丸，平時合理飲食，要勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，睡覺前不要吃興奮性食物，可以散散步聽聽歌放松心情。