怎么才能讓陰道緊?　　

      你好，很高興為你解答。產(chǎn)后陰道松弛可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，不受時(shí)間和體位的限制。隨時(shí)都可以做。收縮，放松肛門為一次。一天可以做多次。
      

      你好，很榮幸為你服務(wù)。若確實(shí)存在陰道松弛且想要改善性生活質(zhì)量可做縮陰手術(shù)進(jìn)行治療，一般的陰道松弛不用治療，可以做操，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開。日久有效。
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況，先去醫(yī)院做個(gè)盆底肌檢測，根據(jù)情況，可以選擇手術(shù)，或者是盆底肌康復(fù)訓(xùn)練治療
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，不要過度的勞累，不要活動(dòng)太久，不要活動(dòng)太久，不要活動(dòng)太久都會(huì)緩解陰道松弛的
      
      以上是對“怎么才能讓陰道緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)注意局部身體鍛煉，積極堅(jiān)持鍛煉縮陰縮肛等功能鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      如果松弛明顯，建議局部手術(shù)處理，這種情況隨著性生活次數(shù)增多以及生育影響，松弛也正常的情況
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛一般和年齡、生育以及性生活有直接的關(guān)系，所以產(chǎn)后松弛是很常見的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天都要鍛煉盆底肌肉這樣能恢復(fù)的快一些，但是需要日久堅(jiān)持這樣效果才會(huì)明顯。沒有時(shí)間的話可以去正規(guī)的醫(yī)院給予手術(shù)治療，短時(shí)間就能恢復(fù)陰道緊實(shí)了。