連續(xù)練習科二兩天，左大腿拉傷

      我已經(jīng)看過你的描述，我在練習的時候也出現(xiàn)過這種情況，就是因為肌肉長時間保持一個姿勢，過于緊張出現(xiàn)的肌肉輕微炎癥，出現(xiàn)這種情況，一般建議注意休息，注意放松肌肉，可以外用膏藥，口服點舒筋活血和消炎止痛類的藥物。

      病情分析：
      你好，你這個情況，就是練習車時間長了造成的肌肉勞損的，
      指導意見：
      你好，你這個情況。就是需要注意休息一下，可以經(jīng)常的熱敷熱敷局部，按摩一下，就可以

      病情分析：
      因為連續(xù)聯(lián)系，肌肉處于高度緊張狀態(tài)，沒有得到有效的恢復。
      指導意見：
      肌肉拉傷也是正常的損傷，但是不能輕視，必須嚴格休息，避免再次受傷，24小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷！每次敷20分鐘左右，每天敷兩次。
      以上是對“連續(xù)練習科二兩天，左大腿拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！