坐小月沒做好，現(xiàn)在腰困

      你好，建議你可以到康復理療科就診，做一些理療治療，這樣會舒服一些，平時注意飲食結(jié)構(gòu)不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，注意保證充足的休息時間

      根據(jù)你的描述，像這種情況有可能是沒有休息好也有可能是著涼導致的，首先你需要做一個檢查查找原因，確診之后根據(jù)情況對癥采取治療措施?？梢钥粗嗅t(yī)，做一下按摩或者是康復的治療。