在學(xué)校，午睡的時候，聽到自己嗯嗯的叫了一聲

      你好，很高興回答你的問題，你的情況建議放松心情，平時注意休息，可能是與您近期學(xué)習(xí)過于勞累有關(guān)。建議平時注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\動。

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為人在夢靨中由于焦慮，緊張，興奮，恐懼等大腦中樞會發(fā)出異常指令，屬于正常生理反應(yīng)，不用過于糾結(jié)，積極調(diào)整情緒，緩解日常壓力，改變不良生活習(xí)慣，少接觸過于刺激的事物

      根據(jù)您的描述：這是正常的現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      建議：睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，平時要多鍛煉，做適當(dāng)?shù)捏w力活動。
      以上是對“在學(xué)校，午睡的時候，聽到自己嗯嗯的叫了一聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在學(xué)校午睡的時候，聽到自己嗯嗯叫了一聲，自己也聽到了，同學(xué)們都在笑。
      指導(dǎo)意見：
      這是說夢話的癥狀，這是在睡眠狀態(tài)下很正常的表現(xiàn)，在睡覺前不能吃的太飽，吃易消化食物，適當(dāng)運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這沒有什么問題，注意休息就可以啦。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力。