健康咨詢描述: 在學(xué)校,午睡的時(shí)候,聽(tīng)到自己嗯嗯的叫了一聲,自己也聽(tīng)到了,同學(xué)們都在笑,是什么原因16歲,男
你好,很高興回答你的問(wèn)題,你的情況建議放松心情,平時(shí)注意休息,可能是與您近期學(xué)習(xí)過(guò)于勞累有關(guān)。建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為人在夢(mèng)靨中由于焦慮,緊張,興奮,恐懼等大腦中樞會(huì)發(fā)出異常指令,屬于正常生理反應(yīng),不用過(guò)于糾結(jié),積極調(diào)整情緒,緩解日常壓力,改變不良生活習(xí)慣,少接觸過(guò)于刺激的事物
根據(jù)您的描述:這是正常的現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
建議:睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書,看過(guò)于緊張的電視,平時(shí)要多鍛煉,做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。
以上是對(duì)“在學(xué)校,午睡的時(shí)候,聽(tīng)到自己嗯嗯的叫了一聲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
在學(xué)校午睡的時(shí)候,聽(tīng)到自己嗯嗯叫了一聲,自己也聽(tīng)到了,同學(xué)們都在笑。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這是說(shuō)夢(mèng)話的癥狀,這是在睡眠狀態(tài)下很正常的表現(xiàn),在睡覺(jué)前不能吃的太飽,吃易消化食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
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