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在學(xué)校,午睡的時(shí)候,聽(tīng)到自己嗯嗯的叫了一聲

男 | 16歲 2019-01-11 23:20:53 5人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢描述: 在學(xué)校,午睡的時(shí)候,聽(tīng)到自己嗯嗯的叫了一聲,自己也聽(tīng)到了,同學(xué)們都在笑,是什么原因16歲,男

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謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
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2019-01-12 08:29:20 我要投訴

      你好,很高興回答你的問(wèn)題,你的情況建議放松心情,平時(shí)注意休息,可能是與您近期學(xué)習(xí)過(guò)于勞累有關(guān)。建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

薛穎
薛穎 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺炎,上呼吸道感染,哮喘,胃炎,狂犬病,肝炎,艾滋 幫助網(wǎng)友:18590稱贊:1
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2019-01-12 08:58:52 我要投訴

      你好根據(jù)你的描述初步認(rèn)為人在夢(mèng)靨中由于焦慮,緊張,興奮,恐懼等大腦中樞會(huì)發(fā)出異常指令,屬于正常生理反應(yīng),不用過(guò)于糾結(jié),積極調(diào)整情緒,緩解日常壓力,改變不良生活習(xí)慣,少接觸過(guò)于刺激的事物

劉水英
劉水英 忻州市人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 成人腹股溝斜疝,腸胃炎,軟組織損傷,急性上呼吸道感 幫助網(wǎng)友:2714
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2019-01-12 08:31:05 我要投訴

      根據(jù)您的描述:這是正常的現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      建議:睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書,看過(guò)于緊張的電視,平時(shí)要多鍛煉,做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)。
      以上是對(duì)“在學(xué)校,午睡的時(shí)候,聽(tīng)到自己嗯嗯的叫了一聲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王志忠
王志忠 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 急慢性支氣管炎,肺炎,肺氣腫,高血壓,冠心病,心力 幫助網(wǎng)友:22936稱贊:33
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2019-01-12 08:14:33 我要投訴

      病情分析:
      在學(xué)校午睡的時(shí)候,聽(tīng)到自己嗯嗯叫了一聲,自己也聽(tīng)到了,同學(xué)們都在笑。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這是說(shuō)夢(mèng)話的癥狀,這是在睡眠狀態(tài)下很正常的表現(xiàn),在睡覺(jué)前不能吃的太飽,吃易消化食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

崔榮榮
崔榮榮 天脊醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 優(yōu)生優(yōu)育,孕期陰道炎,孕產(chǎn)期保健,推算受孕時(shí)間和早 幫助網(wǎng)友:15274稱贊:6
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2019-01-12 08:21:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這沒(méi)有什么問(wèn)題,注意休息就可以啦。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要階段,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,提高身體免疫力。

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