為什么我這么年輕有了白頭發(fā)

      為了防止少白頭的過(guò)早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意維生素B族的攝入。白頭發(fā)比較難治。
      

      病情分析：
      你好，年輕人長(zhǎng)很多白頭發(fā)，考慮是血虛，主要是肝血虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從中醫(yī)層面講，發(fā)為血之余。因此頭發(fā)花白，主要在血，精血同源，有則其精。是肝腎兩虛的表現(xiàn)。