健康咨詢描述: 我是17歲的女孩子,今天去量血壓,血壓偏高,我是比較胖的,150斤左右,怎樣才能降低血壓,有什么辦法嗎
你好,不知你測得的血壓具體是多少?有些人體檢時(shí),由于勞累緊張等因素,血壓也可能略偏高。因此建議你在不同的時(shí)間,反復(fù)多次監(jiān)測血壓。平時(shí)要做到生活規(guī)律,避免勞累,按時(shí)作習(xí),保持情緒穩(wěn)定,低鹽低脂飲食,適量運(yùn)動(dòng),保持合適的體重指數(shù)。
你好,根據(jù)描述,血壓偏高,建議注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,控制體重,注意飲食調(diào)節(jié),低鹽低脂飲食。注意休息,不要過度熬夜勞累,保持良好睡眠質(zhì)量。隨時(shí)觀察血壓變化。
病情分析:
你好
根據(jù)你描述的情況,17歲女孩子血壓偏高,考慮與超重有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你現(xiàn)在可以先通過運(yùn)動(dòng),低鹽低脂飲食減重,看一看。如果血壓正常了,就不需要用藥治療。
以上是對“我是17歲的女孩子,今天去量血壓”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,建議你先連續(xù)量三天的血壓,每天早晚各一次,量之前不要?jiǎng)×一顒?dòng),不要喝茶喝咖啡,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)少吃辛辣油膩生冷刺激的食物,合理膳食,加強(qiáng)營養(yǎng),多喝水,保持大便通暢,適當(dāng)鍛煉身體,不要過于肥胖
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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