升學(xué)考試復(fù)習(xí)，這段時(shí)間一直處于緊張狀態(tài)

      首先你要放松自己的心情，積極的備考，只有做好充分的準(zhǔn)備才不會(huì)那么緊張。另外，把家當(dāng)成考場(chǎng)，按照考試要求的時(shí)間進(jìn)行幾次模擬測(cè)試。在學(xué)習(xí)之余，要聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多參加一些學(xué)校的團(tuán)體活動(dòng)，這些都能使你保持愉快的心情，平和的心態(tài)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，不用想那么多，心若簡(jiǎn)單，處處是春天。