我患腰間盤突出快一年了

      腰椎間盤突出具體治療方法包括臥床休息，牽引治療，中藥外敷，熱敷按摩，局部理療，口服藥物如中成藥腰痛寧膠囊，促進(jìn)骨和軟骨營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)藥物如氨基葡萄糖進(jìn)行治療，包括服用甲鈷胺進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，不知道你的腰椎間盤突出癥目前有沒有比較明顯的癥狀？如果腰痛以及下肢放射痛比較明顯，那么暫時(shí)是不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有什么明顯的癥狀，那么適量做一些運(yùn)動(dòng)是可以的，會(huì)有一定的幫助。同時(shí)注意平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，要睡硬板床。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，腰椎間盤突出癥，膝關(guān)節(jié)半月板損傷，三高癥這個(gè)需要注意，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，可以在室內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)膲和忍♀彛灰潜苊庳?fù)重過重就好。以身體適應(yīng)，不感覺到疲勞為主。像你這種情況也比較適合打太極拳，游泳等動(dòng)作。
      
      以上是對(duì)“我患腰間盤突出快一年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！