從三年前開始血壓較高

      您好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在不需要吃藥治療，換沒有達到高血壓的標準。心有家族史，建議定期復查血壓，放松心情，不要有壓力。平時飲食方面注意：少食辛辣、油膩、油炸、燒烤等食物，多吃新鮮蔬菜水果，盡量低糖、低鹽、低脂飲食。適當鍛煉，控制飲食，限制體重。
      

      你好：根據(jù)你的描述，父母血壓都高，你當然要注意早起干預，經(jīng)常檢測血壓，飲食要清淡低脂低鹽，多進食粗纖維食物，適量運動。以現(xiàn)在的血壓值暫時不需要吃藥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你的血壓是130~85，在正常范圍內(nèi)。
      指導意見：
      建議你平時要注意控制體重，低鹽低脂飲食，適當運動，多吃新鮮蔬菜水果，不吃油膩油炸的食物，不吸煙，不喝酒，不熬夜。
      
      以上是對“從三年前開始血壓較高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，目前還不能診斷為高血壓。家族中高發(fā)高血壓病，這是一個易感因素。
      指導意見：
      一級高血壓都需要服藥，通過飲食調(diào)理和控制體重及飲食，一般都能得到有效控制。你目前不是高血，不需要服藥，能過飲食和運動來控制血壓進一步升高。