從三年前開始血壓較高

      您好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在不需要吃藥治療，換沒有達(dá)到高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。心有家族史，建議定期復(fù)查血壓，放松心情，不要有壓力。平時(shí)飲食方面注意：少食辛辣、油膩、油炸、燒烤等食物，多吃新鮮蔬菜水果，盡量低糖、低鹽、低脂飲食。適當(dāng)鍛煉，控制飲食，限制體重。
      

      你好：根據(jù)你的描述，父母血壓都高，你當(dāng)然要注意早起干預(yù)，經(jīng)常檢測(cè)血壓，飲食要清淡低脂低鹽，多進(jìn)食粗纖維食物，適量運(yùn)動(dòng)。以現(xiàn)在的血壓值暫時(shí)不需要吃藥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你的血壓是130~85，在正常范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意控制體重，低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，不吃油膩油炸的食物，不吸煙，不喝酒，不熬夜。
      
      以上是對(duì)“從三年前開始血壓較高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，目前還不能診斷為高血壓。家族中高發(fā)高血壓病，這是一個(gè)易感因素。
      指導(dǎo)意見：
      一級(jí)高血壓都需要服藥，通過飲食調(diào)理和控制體重及飲食，一般都能得到有效控制。你目前不是高血，不需要服藥，能過飲食和運(yùn)動(dòng)來控制血壓進(jìn)一步升高。