醫(yī)生，我22，手淫7年了
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我22，手淫7年了，最初二三年不頻繁，后來嚴(yán)重，最近二三年，差不多一日一次，感覺生殖器小了，勃起也不強(qiáng)了，射精也快（還沒有過性生活），我這個(gè)能調(diào)理好嗎？怎么調(diào)理？
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你好，可能由于青春期后雄性激素分泌旺盛，頻繁過度的手淫自慰而產(chǎn)生興奮，精液是男人的精華，動(dòng)動(dòng)性的意念就會(huì)耗損腎氣，建議一定戒掉手淫，睡前轉(zhuǎn)移注意力，每天跑步，健身，打球等有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，以免影響你的精力及將來的生育，切記。
飲食上注意什么嗎？
你好，建議首先要改善生活方式，保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠。每天鍛煉半個(gè)小時(shí)以上，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補(bǔ)腎的食物。
哦哦，好的，謝謝。
非常高興為你解答，祝你健康，快樂，陽光，上進(jìn)。
你好，很高興為你解答問題。通過你的描述，考慮你的手淫導(dǎo)致的損壞。你戒掉手淫，增強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體?？诜恍┳萄a(bǔ)類的藥物。如八味益腎和復(fù)方玄駒膠囊。
飲食，呢？
多吃營養(yǎng)高的食物，如肉，蛋，奶和新鮮的蔬菜水果。
哦哦，好的
好的，有問題及時(shí)咨詢
您感覺，我這個(gè)情況，能恢復(fù)過來嗎？今年22
你的情況可以好轉(zhuǎn)的
好的，謝謝。
不客氣，有問題及時(shí)咨詢
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病情分析：
你好！根據(jù)以上描述，習(xí)慣性手癮越來越重。青春少年多半有這個(gè)毛病。
指導(dǎo)意見：
建議，陽精是先天的人體高營養(yǎng)能量，是孕育，生長(zhǎng)后代的先天的種子，要戒除手淫，不然會(huì)打亂身體的平衡，影響氣血，會(huì)使人的陰陽氣血不足。
以上是對(duì)“醫(yī)生，我22，手淫7年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那您看，我這個(gè)情況，加以調(diào)理，能恢復(fù)嗎？
你好！中醫(yī)中藥辨證論治。相信奇跡會(huì)發(fā)生的。
奇跡？意思我這個(gè)很難恢復(fù)嗎？
你好！不是很難治療，是讓你不放棄治療禿頭了，再長(zhǎng)出頭發(fā)，也算是吧。
？醫(yī)生，我說的是治愈手淫造成的，你是打比方嗎？
你好！哦我回答錯(cuò)了，是手淫習(xí)慣造成生殖器小了，勃起不強(qiáng)了，中醫(yī)調(diào)理能好。
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