之前手淫過多然后精神不振

      你好，手淫過多可以導致腎虛。你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是由于手淫導致身體虛弱，出現(xiàn)了脾腎虛弱、精氣血虧虛的表現(xiàn)。積極的調(diào)理治療應該會恢復正常的。
      指導意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、六味地黃湯加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，注意飲食營養(yǎng)，避免手淫，避免久坐，避免憋尿、節(jié)制性生活。

      病情分析：
      你好。首先告訴你，手淫，偶爾為之，可解決生理需求，但是，頻繁手淫就變?yōu)椴涣紣毫?，會造成身體的傷害。
      指導意見：
      如你所說，治療應該壯水制火，滋陰補腎。用六味地黃丸。服用2周。從此戒掉不良習慣，加強鍛煉。祝你早日康復。
      
      以上是對“之前手淫過多然后精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！