醫(yī)生我18歲了，讀高二

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況你的內(nèi)在情緒是比較多的。建議這種情況下，你可以使用安神補(bǔ)腦液，每天堅(jiān)持至少半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以提升一下自己的睡眠質(zhì)量，消耗一些不好的情緒。
      

      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，和女朋友分手對(duì)你的影響很大，引起的每天做夢(mèng)，頭腦不是太清醒。希望你放松心情，正常的生活在需注意合理使加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解，也可以輔助心理咨詢治療。