治療陰道松弛的方法?　　

      你好，這位寶媽。陰道出現(xiàn)松弛，可通過體育鍛煉來達(dá)到收縮骨盆肌肉的目的?？梢远鄥⒓右恍w育活動(dòng)，比如說騎自行車，推舉杠鈴，做瑜伽等等。平常生活中要多做一些憋氣提肛的活動(dòng)。大小便過程中，要有意識(shí)的人為中斷幾次，來達(dá)到鍛煉骨盆肌肉收縮力，嚴(yán)重的陰道松弛患者，可考慮參與縮陰手術(shù)治療。
      

      你好，目前根據(jù)你描述的情況，多數(shù)女性在生育之后會(huì)有陰道松弛的現(xiàn)象，平時(shí)可以做收腹提肛的運(yùn)動(dòng)，而且不限次數(shù)。慢慢會(huì)有緊致陰道的作用，如果效果不佳的話，你可以到醫(yī)院去做陰道道緊縮術(shù)。
      

      你好，產(chǎn)后陰道松弛可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，如提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉;收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。如果松弛嚴(yán)重，可以到醫(yī)院進(jìn)行陰道緊縮術(shù)。
      
      以上是對“治療陰道松弛的方法?　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，盆底肌鍛煉最簡單、最有效方法。收縮盆底肌，保持3-5秒，然后放松，如此反復(fù)進(jìn)行收縮和放松練習(xí)，每天練習(xí)2-3次，每次15-20分鐘。可以做盆底的康復(fù)治療
      指導(dǎo)意見：
      你好，盆底肌鍛煉最簡單、最有效方法。收縮盆底肌，保持3-5秒，然后放松，如此反復(fù)進(jìn)行收縮和放松練習(xí)，每天練習(xí)2-3次，每次15-20分鐘?？梢宰雠璧椎目祻?fù)治療
      

      病情分析：
      你好！不知道你現(xiàn)在是產(chǎn)后多久呢？你說的陰道松馳是你自己感覺的嗎？有沒有去醫(yī)院做過檢查呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果是產(chǎn)后陰道松馳，可以先去醫(yī)院盆底康復(fù)中心做個(gè)評(píng)估，根據(jù)情況進(jìn)行治療。如果是產(chǎn)后一年內(nèi)，可以進(jìn)行盆底康復(fù)治療改善。如果已經(jīng)產(chǎn)后幾年，又確實(shí)過于松馳，也可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行陰道壁修補(bǔ)手術(shù)，一般效果也是很好的。你自己也可以在平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議鍛煉身體，經(jīng)常鍛煉縮陰縮肛等盆底肌鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，建議：如果不嚴(yán)重，建議上面說的情況，如果嚴(yán)重，建議局部手術(shù)處理
      

      病情分析：
      你好，由于自然產(chǎn)甚至人流均會(huì)引起彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，加上產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷，陰道自然較松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候，可以日常性的做收縮肛門，收縮會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)有利于陰道收緊。如果是松弛的特別厲害了，就要去正規(guī)的醫(yī)院里做陰道緊致手術(shù)。
      
      以上是對“治療陰道松弛的方法?　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！