陰道松弛用什么方法

      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，由于自然生產(chǎn)，陰道肌肉過(guò)度擴(kuò)張，造成陰道壁肌肉松馳。平時(shí)注意鍛練身體提高身體素質(zhì)，不斷練習(xí)收腹縮肛縮陰動(dòng)作，加強(qiáng)盆底肌肉力量。注意調(diào)節(jié)生活，增加營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)體質(zhì)，祝你幸福。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況。初步分析親陰道松弛與順產(chǎn)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況。建議親可以做肛提肌訓(xùn)練，和盆底肌訓(xùn)練，飲食清淡，祝您早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，陰道松弛并不是一種病，現(xiàn)在有很多能夠改善陰道松弛的方法。比如一些縮陰運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)，收縮陰道運(yùn)動(dòng)，或者走路時(shí)有意識(shí)的繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉。有些人還會(huì)選擇進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，但手術(shù)往往有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，并且手術(shù)也并不是人人都適合的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意陰部清潔衛(wèi)生，可以屏氣收縮上提肛門(mén)，收縮會(huì)陰盆底肌肉功能鍛煉，促進(jìn)陰道緊致情況
      
      以上是對(duì)“陰道松弛用什么方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：產(chǎn)后女性都會(huì)出現(xiàn)不同程度陰道松弛的問(wèn)題，因此在平時(shí)多注意相關(guān)的陰道鍛煉，多運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于改善陰道松弛問(wèn)題效果是非常不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：練習(xí)時(shí)可以仰臥在床上，身體放松，專(zhuān)注于提肛收縮的動(dòng)作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專(zhuān)注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。?只要持之以恒長(zhǎng)期鍛煉，陰道松弛也會(huì)得到改善的。