在廠里面上夜班，偶爾一次睡覺(jué)只有3小時(shí)

      您好，您的描述已經(jīng)看到了，屬于過(guò)少的睡眠時(shí)間，會(huì)引起身體健康危害，會(huì)引起陰虛等癥狀。注意平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，注意科學(xué)休息就可以的。
      

      你好，偶爾一次問(wèn)題不大，長(zhǎng)期睡眠不足體力和精力得不到恢復(fù)，記憶力會(huì)明顯下降，注意力不能集中。還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。長(zhǎng)期下去會(huì)影響心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況如果時(shí)常有睡眠不足的情況會(huì)影響到平時(shí)的精神狀態(tài)。會(huì)有勞累，精神不集中等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你只需要在上過(guò)夜班后能夠充分的補(bǔ)覺(jué)就不用擔(dān)心了，只要每天睡眠達(dá)到五到六小時(shí)就可以完全去除一天的勞累。
      
      以上是對(duì)“在廠里面上夜班，偶爾一次睡覺(jué)只有3小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長(zhǎng)期值夜班，如果有規(guī)律，不會(huì)影響身體健康，不要擔(dān)心，下班以后，及時(shí)休息，補(bǔ)充維生素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果偶然值夜班，休息不好，也不要擔(dān)心，如果長(zhǎng)期值夜班，沒(méi)有規(guī)律，可以引起神經(jīng)衰弱，氣血不足，影響身體健康。