老師好，想問(wèn)草本植物瘦身真的有用嗎

      如果是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，質(zhì)量合格的產(chǎn)品應(yīng)該對(duì)身體沒(méi)有影響，但效果因人而異，并不是適用于所有人群。如果想要減肥，還應(yīng)該控制脂肪及高熱量食物的攝入，避免暴飲暴食，減少過(guò)度睡眠，適量體育鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，他會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂等很多疾病發(fā)生，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。所以說(shuō)，不建議你用減肥藥！！
      

      這應(yīng)該是保健品，一般醫(yī)生不會(huì)推薦服用保健品，很多減肥產(chǎn)品摻加了違禁藥物，很不安全。一般還是建議通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式調(diào)整，建議限制高脂高熱量食物，如油炸食品過(guò)多肉類等都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，糧食類食物定量進(jìn)食每天四兩左右，三餐平均分配，不吃零食，每天可以進(jìn)食一兩瘦肉，炒菜少放油不喝菜湯，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持逐漸把體重控制好。一般每月減重大約2kg就行，直到體重正常，每月評(píng)估一下體重變化，根據(jù)情況增加或減少進(jìn)食量。
      
      以上是對(duì)“老師好，想問(wèn)草本植物瘦身真的有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你科學(xué)減肥，不建議你吃減肥藥，減肥藥停用后，過(guò)段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)反彈，不利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想減肥，建議你科學(xué)減肥，每天堅(jiān)持鍛煉身體，如慢跑跳繩，打乒乓球等有氧運(yùn)動(dòng)，合理飲食，早飯午飯可以7成飽，晚飯可以5-6成飽，保證充足的睡眠，樂(lè)觀的心態(tài)，祝你健康快樂(lè)成長(zhǎng)。