因為加班一開始腰疼接著就是脊椎疼有一個月了

      腰部疼痛脊柱疼痛，這種情況不排除筋膜炎或者腰椎病，可以行針灸及局部紅外線照射治療以疏通經(jīng)絡散寒邪，必要時可以配合局部穴位點按，注意避免久站、久坐。注意保溫保暖。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況你的這個癥狀可以去當?shù)刂嗅t(yī)科配合針灸進行治療，也可以喝點湯藥，這樣效果比較好。
      指導意見：
      建議你平時在生活中避免久站久坐，不要過度勞累，注意腰部保暖。飲食上忌食生冷油膩刺激性食物。