腰疼了快一個月了，一開始只是普通的疼

      指導意見：
      目前的情況是腰疼不舒服，可能是腰肌勞損，骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出等問題，可以骨科找醫(yī)生看看，如果考慮是腰肌勞損，局部可以熱敷和膏藥理療，另外就是避免長期反復彎腰，勞累，重體力勞動為宜。
      

      您好，腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，以下腰痛，下肢放射痛為主要表現(xiàn)，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關，建議臥床休息，對癥，適當進行理療，嚴重時手術(shù)治療。