醫(yī)生你好想補腎和什么茶好或吃什么食物啊。

      如果說你想補腎的話，我建議你最好還是用一些中藥燉湯，這樣的話他對于你的這個身體還是非常有幫助的，您可以考慮一下。飲食上多吃一些羊肉啊，韭菜呀。
      

      其實養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在于運動”這一養(yǎng)生的基本理論出發(fā)，通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。