脖子兩側(cè)疼痛，一低頭

      你好，像你這種情況建議你口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，頸部熱敷及外用膏藥治療，也可以輕柔的按摩，生活中注意不要將頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，特別是低頭的姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)一下頸部，晚上睡覺(jué)枕頭不宜過(guò)高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，
      

      你好，可能由于上進(jìn)心強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案學(xué)習(xí)，頸肩部著涼勞損等導(dǎo)致，建議身體發(fā)育的黃金期，加強(qiáng)體育鍛煉，注意頸肩部的保暖，每天踢毽子，或者慢跑，跳繩半個(gè)小時(shí)左右，用自主活動(dòng)的熱量減輕疼痛及不適癥狀，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步！
      

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況很可能存在頸椎方面的問(wèn)題，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確是否存在頸椎病還是由于天氣寒冷受涼所引起，以便于盡早的對(duì)癥治療和處理，好嗎？真心希望你健康！
      
      以上是對(duì)“脖子兩側(cè)疼痛，一低頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問(wèn)題分析：根據(jù)你的情況看，需要考慮是落枕導(dǎo)致頸部肌肉痙攣的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：如果是落枕，需要短期休息，結(jié)合針灸，拔火罐，按摩，都可以好轉(zhuǎn)，而后期也需要避免長(zhǎng)時(shí)間單一姿勢(shì)，平時(shí)多按摩，熱敷，注意頸部的保暖。