今天第一次，心里突然的煩躁

男 | 23歲 2019-01-03 18:06:06 1人回復(fù) 來(lái)自滄州市

健康咨詢描述：今天第一次，心里突然的煩躁，發(fā)慌，特別想發(fā)脾氣，五個(gè)小時(shí)的時(shí)間發(fā)作了三次，特別不安，我不知道這是什么情況

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2023-01-02 06:54:02 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你所描述今天第一次心里突然煩躁的感覺(jué)，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中內(nèi)心有著較強(qiáng)的焦慮情緒，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法化解，就使你容易產(chǎn)生你所描述今天第一次產(chǎn)生的那些感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。