心里一煩躁，就想哭。
健康咨詢描述： 上學(xué)期的時(shí)候就是開始半夜醒，回家休息了一個(gè)寒假就好多了，結(jié)果這學(xué)期開學(xué)一段時(shí)間以后，六月初，有次我十一點(diǎn)多睡著的，凌晨兩點(diǎn)多醒的，就再也沒睡著，接著就是考察的第一個(gè)星期特別嗜睡，然后第二個(gè)星期熬過幾天夜，現(xiàn)在就睡不著，心里不舒服。 總的來說，六月初開始，就是有點(diǎn)睡不著，然后半夜醒，到每晚睡前心里就特別煩躁難受，像貓抓一樣，特別煩躁的時(shí)候甚至想錘胸口兩拳，再然后就是睡不著，但是睡著了還是睡的很香的。端午出去玩了三天回來以后就好很多，但是偶爾還是會感到心里很煩躁，還特別容易想哭，尤其是晚上，有好多次都是忍著不哭，但是昨天一想到今天要考試，厚厚的一本書背不下來，還要畫圖，就哭了。請問這是什么病嗎？
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病情分析：
你好，你的這種情況考慮身份隱蔽的緊張，焦慮，抑郁，有負(fù)面情緒困擾，也與您睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱，造成軀體不適存在聯(lián)系，由于臨近考試，心理壓力過大，有一定的考試焦慮情緒的問題，加重了情緒困擾！
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過渡，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，白天也不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，給自己積極的暗示和鼓勵，培養(yǎng)了一些積極健康的興趣愛好，調(diào)整情緒，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢調(diào)整
我做了一個(gè)SCL90的測試，麻煩您看看
你好，網(wǎng)上的抑郁癥量表會有一定的偏差，不能絕對的判斷，從你的情況看，考慮有一定的緊張焦慮，抑郁情緒，建議做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
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