今天攀巖跳下來(lái)的時(shí)候

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，如果確定沒有骨折，只是扭傷，沒有超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)該是冷敷，超過(guò)24小時(shí)之后再熱敷，或者是用熱水泡腳，注意休息，抬高患肢。
      

      扭傷之后24小時(shí)之內(nèi)需要冷敷，避免是毛細(xì)血管進(jìn)一步充盈。過(guò)早熱敷會(huì)導(dǎo)致組織進(jìn)一步充血水腫疼痛。48小時(shí)之后才可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)?，F(xiàn)在可以外用云南白藥氣霧劑，幫助消腫止痛。如果長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的受傷病史及癥狀考慮是軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      受傷72小時(shí)內(nèi)一般不主張熱敷，因?yàn)榧又鼐植垦h(huán)引起軟組織繼續(xù)出血腫脹。
      
      以上是對(duì)“今天攀巖跳下來(lái)的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！