最近這一個(gè)月感覺(jué)心里很空很悲傷

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是有心理問(wèn)題，可以直接到心理科去做檢查確診，對(duì)癥治療就行，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累，別熬夜，慢慢恢復(fù)就可以。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是精神壓力太大，建議平時(shí)多和同學(xué)老師之間進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動(dòng)，同學(xué)之間需要和睦相處，不要過(guò)于計(jì)較一些小事情，建議你把心理壓力講出來(lái)，多和同學(xué)之間溝通交流。
      

      你好，你很在乎那個(gè)同學(xué)，所以你會(huì)看到她的躲避行為很難過(guò)，如果沒(méi)有什么很大的事情你可以給她說(shuō)，你很在乎她！說(shuō)了比不說(shuō)強(qiáng)，你就不用這么難受了！
      以上是對(duì)“最近這一個(gè)月感覺(jué)心里很空很悲傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，希望你不要把精力總是集中在跟同學(xué)之間發(fā)生矛盾這些不良事件上。越想不愉快的事往往心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，最好每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！
      

      你好！女孩們正處在青春期高峰階段，你們出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定是正常的生理心理現(xiàn)象。也許用不了幾天你們又會(huì)和好如初了。不用那么在意別人對(duì)你的態(tài)度，做好自己，讓自己開(kāi)心就好。