原來晚點睡不要緊，現(xiàn)在晚睡而且不能做一些事情超過凌

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這些癥狀像是焦慮癥引起來的軀體癥狀，像這種情況如果影響了你的工作生活學(xué)習(xí)那就需要吃一點藥物來控制，平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，出現(xiàn)這種癥狀的時候一定要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，可以適當(dāng)?shù)某渣c抗焦慮的藥。
      

      您好，看了敘述分析，考慮夜里過了十二點再睡覺，實際上已打破了睡眠的規(guī)律，您本身的軀體癥狀就很敏感，建議晚上最晚不要過十點入睡，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠生物鐘，堅持下去對您焦慮情緒的好轉(zhuǎn)也是非常有益的。并建議可以服用歸脾丸調(diào)整，效果還是不錯的。祝安康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮有心理作用，也有軀體疾病。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動?？梢哉倚睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委熣J(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。祝你健康快樂！
      
      以上是對“原來晚點睡不要緊，現(xiàn)在晚睡而且不能做一些事情超過凌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以吃點的，心里調(diào)節(jié)也很重要，要讓自己身心放松下來，做些自己喜歡的事情，保持心情愉快，多去溝通交流，以及時疏通自己的情緒。
      

      你好，首先不要熬夜，其次白天不要太過于勞累，注意不要使血壓升高，這些都可能會導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)作，也叫驚恐發(fā)作。驚恐發(fā)作的時候。你明白，不是有器質(zhì)性的生理問題，而是心理問題，會使你平靜很多，也會使發(fā)作很快的過去和頻率的減少。如果要吃藥的話，盡量中藥調(diào)理吧！
      

      根據(jù)你的描述，你是有一定的焦慮癥狀導(dǎo)致的軀體化的障礙，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)你的主治醫(yī)生的意見服藥治療就可以了，與此同時你也需要進(jìn)行有關(guān)這方面的心理咨詢，平時適量運(yùn)動鍛煉身體也會更好。