一到晚上，超過2點不睡的話
男 | 23歲 2019-01-01 02:14:38
3人回復
來自自貢市
健康咨詢描述： 一到晚上，超過2點不睡的話，再睡后腦勺就暈乎乎的，很難入眠。而且很暈很暈。
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-01-01 02:16:30 我要投訴
咨詢者為23歲男生，一般睡眠時間是晚上10點，超過了最佳睡眠時間，當然會不容易睡著，建議咨詢者要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，有序的去生活，
2019-01-01 02:17
ask85673693yf
追問
這種暈有辦法緩解嗎
2019-01-01 02:19醫(yī)生回答：
睡眠不好，當然會有暈乎乎的感覺，建議咨詢者不要多想，放松心情，安安靜靜的去睡覺。晚安。
2019-01-01 02:18:39 我要投訴
你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，我覺得這是一個正常的狀態(tài)，因為每個人都有他的生物鐘的，中醫(yī)講的晚睡是不好的。睡眠不足會造成一系列的身體問題。比如說頭痛頭暈，耳鳴，惡心，心慌氣短等。那就早早睡覺就可以了，沒有什么可以糾結的。
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