一個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)好喪

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你有些抑郁的情緒，建議你能談?wù)?。及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      人的情緒有高峰也有低谷，情緒不好的時(shí)候事情都不想做，也是一種正常的現(xiàn)象，有抑郁情緒，不是抑郁癥。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)經(jīng)常等戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      您所說(shuō)的這種情況不像是抑郁癥，應(yīng)該考慮是由青春期內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。最好是到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷之后，由?？漆t(yī)生根據(jù)實(shí)際病情，采取疏肝解郁生精補(bǔ)髓，強(qiáng)腦安神等藥物治療效果比較好。自己也要加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理，是能夠很快就恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)人的時(shí)候感覺(jué)好喪”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，青春期也是重大心理變化的一個(gè)階段，有時(shí)情緒低落也是正常的，建議你要主動(dòng)與家人和朋友多溝通交流，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，同時(shí)要樹(shù)立自信，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，拿出勇氣和毅力來(lái)擺脫不良心理。