我之前睡眠一直很好一覺睡到大天亮

      像你說的這種情況，有可能生活的進程當中更換了的生活環(huán)境，或者對這種周圍環(huán)境的不適應(yīng)，而對你產(chǎn)生的一種情緒的困擾，就會出現(xiàn)這種睡眠不足的現(xiàn)象。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔心和顧慮，可以服用一些安神補腦的中藥或者中成藥來調(diào)理一下，祝早日康復。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是以你現(xiàn)在這樣的一個情況來講，個人建議你最好還是能夠盡量的放松自己，你可能是因為最近的一個心態(tài)的問題所影響的，或者是說最近的事情比較多，可以吃一些有助于安神的食物。
      
      以上是對“我之前睡眠一直很好一覺睡到大天亮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，是睡眠質(zhì)量差，不管是什么原因，建議你吃一點營養(yǎng)腦神經(jīng)的谷維素維生素B1和安神補，是積極的參加戶外有氧運動，減少心理壓力，能緩解你的癥狀。
      

      指導意見：
      你好，你最近遇到什么事情了嗎？你遇到事情的時候，習慣于壓抑和理性的克制嗎？如果你有這樣的習慣的話,目前，你可能遇到了什么事情，讓你無法壓抑的，無法克制了，建議你做一段時間定期的心理咨詢會改善的.