我得的是雙乳蛾，晚上睡覺(jué)就是喜歡打呼嚕

      你好，打呼嚕一般常見(jiàn)于肥胖，腺樣體肥大，呼吸睡眠暫停綜合征，建議去醫(yī)院檢查，明確診斷，再進(jìn)一步治療，避免辛辣刺激性食物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      許多人都睡覺(jué)時(shí)都會(huì)打鼾，打鼾可能會(huì)影響到他人的睡眠，同時(shí)打鼾也是睡眠質(zhì)量及健康狀況不良的反應(yīng)。想要睡覺(jué)不在打鼾，擁有較好的睡眠品質(zhì),建議：1.白天不要過(guò)度勞累：身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè)等等，再入睡，會(huì)睡的比較安穩(wěn)，比較沒(méi)有負(fù)擔(dān)。2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過(guò)激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這個(gè)名詞都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，呼呼，一般都是由于腺樣體肥大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)有空的話(huà)還要去做一個(gè)ｃｔ看一下如果是腺樣體肥大引起的打呼嚕就需要手術(shù)治療
      
      以上是對(duì)“我得的是雙乳蛾，晚上睡覺(jué)就是喜歡打呼?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！