我在前天去健身房登了20分鐘的動(dòng)感單車
女 | 23歲 2018-12-27 19:17:29
2人回復(fù)
來自貴陽市
健康咨詢描述： 我在前天去健身房登了20分鐘的動(dòng)感單車，昨天大腿有點(diǎn)疼，結(jié)果今天就走不了路了，摸著外側(cè)還硬硬的，請(qǐng)問這是肌肉拉傷嘛，請(qǐng)問要怎么治
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鮑楊東 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折
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2018-12-27 19:22:24 我要投訴
之前有過鍛煉嗎，要是沒有，第一次鍛煉的話，應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大了，引起肌肉疲勞，拉傷應(yīng)該還談不上，這幾天注意休息一下看看，用熱水袋熱敷一下
2018-12-27 19:19:18 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)描述的情況，你這個(gè)長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的肌肉損傷。
指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況不用太擔(dān)心的，先休息兩天，以后鍛煉要循序漸進(jìn)，不能一次過多，時(shí)間長(zhǎng)了就不會(huì)有這個(gè)情況了
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