男人備孕吃什么提高精子質(zhì)量補(bǔ)蛋白鋅行嗎？

      建議男士要提高精子質(zhì)量，如避免局部高溫傷害、平衡膳食、規(guī)律作息、遠(yuǎn)離煙酒等，豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類還有牡蠣等對(duì)強(qiáng)健精子都有很大益處。杜絕藥品；鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)；避免細(xì)菌感染等。備孕期間戒煙戒酒，不吃辛辣油膩這個(gè)就是備孕常識(shí)了。男人備孕建議吃一些口嚼片來補(bǔ)蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。吃含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)可以提高男性的精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是備孕的優(yōu)質(zhì)組合，建議及時(shí)補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析，平時(shí)可以讓他多吃高蛋白食品，補(bǔ)補(bǔ)鋅。
      指導(dǎo)意見：
      建議鍛煉身體，戒煙酒等不良嗜好，也可以找中醫(yī)開點(diǎn)中藥，也是可以提高精子質(zhì)量，祝您早生貴子。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，現(xiàn)在備孕，老公精子質(zhì)量不好，可以吃蛋白鋅硒。
      指導(dǎo)意見：
      并且生活作息要有規(guī)律，注意休息，避免熬夜，積極鍛煉身體，戒煙戒酒，也可以去醫(yī)院找中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“男人備孕吃什么提高精子質(zhì)量補(bǔ)蛋白鋅行嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)橄雮湓?，可以吃點(diǎn)葉酸片預(yù)防胎兒畸形。
      指導(dǎo)意見：
      男方可以吃點(diǎn)鹿茸和鋅硒，注意休息，避免煙酒，不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢，生活規(guī)律。
      

      提高精子質(zhì)量可以選擇服用蛋白鋅硒咀嚼片，補(bǔ)充蛋白鋅的同時(shí)還能補(bǔ)充蛋白硒，另外可以可以多吃含鋅、硒豐富的食物，像牡蠣、海參等海鮮，堅(jiān)果、瘦肉、豬肝、羊腰等等，這些對(duì)精子質(zhì)量的提升都有幫助。