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只要一睡覺就做夢，睡著和沒睡著一樣

女 | 28歲 2018-12-27 14:40:31 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述： 只要一睡覺就做夢，睡著和沒睡著一樣，還會思考，白天晚上只要睡覺就這樣

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30
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2018-12-27 14:44:04 我要投訴

      指導意見：
      28歲女子，夜間睡覺做夢的情況，考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關
      做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
      

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