為什么有時睡醒，心情低落時
健康咨詢描述： 為什么有時睡醒，心情低落時，就會煩躁，內(nèi)心很焦慮不安，頻死感，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
像你說的這種情況，首先要進(jìn)行心電圖或者胸部平片等，相應(yīng)的檢查，排除是否有器質(zhì)性的疾病的存在，以后考慮一些焦慮癥狀的存在。
以前有全部檢查過醫(yī)生說，是焦慮癥或是神經(jīng)戳亂倒致的
可以做一些心里治療或者藥物治療
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮有焦慮癥的傾向。建議你可以找一下具體原因，如有可能，盡量遠(yuǎn)離焦慮源。另外，平時可以多培養(yǎng)些積極的興趣愛好，適度增強(qiáng)體育鍛煉，多與人溝通交流。一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒，及時找一些健康的方式去發(fā)泄。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
我確定是有焦慮癥，但是現(xiàn)在好很多了，只是偶爾這樣，以前天天這樣子，只是想問一下這是不是子在慢慢緩解啊
如果現(xiàn)在的情況有所緩解，那么確實(shí)有逐漸恢復(fù)的跡象，建議按上述的建議繼續(xù)自我調(diào)節(jié)。
比起以前，以前天天頻死感，焦慮不安，睡不覺，現(xiàn)在想睡覺時就睡著了，我感覺現(xiàn)在好很多啊，現(xiàn)在出現(xiàn)的頻率，一年就兩三次，我是感覺不會像以前那么經(jīng)常焦慮不安
那么這種情況確實(shí)有很大的好轉(zhuǎn)，祝您早日康復(fù)！
我已經(jīng)兩年沒吃黛力新了，應(yīng)該這種情況，不用再吃了吧
如果癥狀一直在好轉(zhuǎn)，可以通過接受心理咨詢和自我調(diào)節(jié)來改善。
今天做完事情后，情趣又正常好了
那么可以多做些積極的事情來充實(shí)自己。
指導(dǎo)意見：
您好，根據(jù)您的描述，不排除抑郁和焦慮癥。具體程度還需去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行測評。建議您自己分析一下睡不著的時候都在想什么，和現(xiàn)實(shí)有什么聯(lián)系，慢慢的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果癥狀不能緩解，可去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的診治，配合心理疏導(dǎo)，緩解情緒。平時注意保持不要太興奮、緊張，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，可以和朋友們交流，釋放負(fù)面的情緒。
以上是對“為什么有時睡醒，心情低落時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我確定是有焦慮癥，但是現(xiàn)在好很多了，只是偶爾這樣，以前天天這樣子，只是想問一下這是不是子在慢慢緩解啊
您好，如果現(xiàn)在慢慢覺得不那么焦慮了，說明癥狀正在緩解。平時還是要注意，多從認(rèn)知等方面進(jìn)行自我暗示，慢慢提高心理健康程度。少吃辛辣刺激的食物。
比以前好很多啊，以前天天這樣子，現(xiàn)在只是半年還是三四個月來一次，那一兩天就消失了，
您好，說明您正在恢復(fù)，祝賀您，繼續(xù)努力吧。
像我這樣子，我很久沒吃黛力新了，現(xiàn)在這樣子不用吃吧
您好，建議您去醫(yī)院找主治大夫進(jìn)行診治，看看是否停藥，焦慮癥屬于精神類疾病，容易復(fù)發(fā)，不建議私自停藥。
我自己都停了兩年的藥了
您好，這種情況去醫(yī)院做一下測評。
早測過了，醫(yī)生說是沒事
您好，那就繼續(xù)保持良好的心態(tài)吧，祝您平安。
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