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不怎么想說(shuō)話!不愿意主動(dòng)說(shuō)話

男 | 35歲 懸賞10個(gè)健康幣 2018-12-27 07:36:52 5人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)治市

健康咨詢描述: 不怎么想說(shuō)話!不愿意主動(dòng)說(shuō)話!別人問一句說(shuō)一句!其實(shí)我自己的意愿是想多說(shuō)!可是感覺好像沒那個(gè)精神也沒有那個(gè)力氣一樣!說(shuō)話也只能說(shuō)個(gè)一句兩句!時(shí)間久點(diǎn)就感覺肚子里氣不夠一樣。正經(jīng)場(chǎng)合說(shuō)話就更緊張了,感覺心里急的氣也跟不上臉還紅

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郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2018-12-27 07:44:28 我要投訴

      你好,你不怎么想說(shuō)話,不愿意主動(dòng)說(shuō)話。別人問一句說(shuō)一句,其實(shí)你自己的意愿是想多說(shuō),可是自己沒有力氣一樣。這種情況下屬于氣虛的表現(xiàn)。另外也要積極鍛煉身體,可以服用的藥物有補(bǔ)中益氣丸。跟別人交流的時(shí)候不要緊張,一定要有自信心,不怕說(shuō)錯(cuò)話,一定要大膽的說(shuō)。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2018-12-27 07:46:36 我要投訴

      性格內(nèi)向。更多的是由于自身的一種與情緒的存在,所以不愿意與他人交流,想改變這種情況,最好就是多參加一些集體活動(dòng),讓自己可以在與他人交往過程當(dāng)中逐漸的變得開朗一些。
      

劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2018-12-27 07:48:23

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的情況,建議你首先要調(diào)理一下心態(tài),放松心情,別給自己壓力,不用過分擔(dān)心和顧慮,祝你早日找回自信。
      
      以上是對(duì)“不怎么想說(shuō)話!不愿意主動(dòng)說(shuō)話”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2018-12-27 07:48:36 我要投訴

      你不愿意和別人說(shuō)話,別人問一句說(shuō)一句。在正經(jīng)場(chǎng)合說(shuō)話更緊張,感覺心里急得氣也跟不上,臉還紅,看起來(lái)很有可能是社交恐懼的現(xiàn)象。社交恐懼是恐怖癥的一種,表現(xiàn)為害怕在有人的場(chǎng)合或被人注意的場(chǎng)合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖,臉紅、出汗或行為笨拙、手足無(wú)措,怕引起別人的注意。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場(chǎng)景,害怕與人近距離相處,尤其回避與別人談話。這可能和你性格內(nèi)向有關(guān),也和你個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。這種情況可能會(huì)對(duì)你正常的生活、工作造成影響。需要積極調(diào)整自己。嘗試和熟悉的朋友多交往,多參加集體活動(dòng)。也可以去看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo),在心理醫(yī)生的幫助下找到自己不想說(shuō)話的內(nèi)向原因,并積極改善這種情況。
      

王紅麗
王紅麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事教育培訓(xùn)、青少年心理疏導(dǎo)、單親家庭、再婚復(fù) 幫助網(wǎng)友:4051
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2018-12-27 07:54:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,可能是你性格比較內(nèi)向,缺乏溝通交流,自信心差導(dǎo)致社交恐懼緊張,建議平時(shí)多和周圍鄰居朋友進(jìn)行溝通交流,多參加集體性活動(dòng),學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情,放松自己。
      

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