本人是高三體育生，面臨體育高考

男 | 17歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-12-27 07:07:35 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：本人是高三體育生，面臨體育高考，我們一直在全天訓(xùn)練，但每次訓(xùn)練完腳踝酸疼，特別是向下壓腳踝時(shí)疼痛感明顯，但我在訓(xùn)練過程中沒有很明顯的疼痛感，就訓(xùn)練完后壓痛。

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2018-12-27 07:12:51

你好！根據(jù)你的描述，考慮還是有些過度疲勞，建議休息休息，熱敷按摩。運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，尤其是腳部的放松，祝你取得勝利！

2018-12-27 12:45 ask88927882vw 追問

謝謝醫(yī)生，在采納之前我想再問一下，現(xiàn)在疼這個(gè)部位，前一個(gè)多月扭傷過的，然后訓(xùn)練完就出現(xiàn)我一開始所說的情況，但我還是可以跑步的，就是一訓(xùn)練完去下壓就痛，應(yīng)該問題不大吧，我還有十幾天就高考了。謝謝解答了，醫(yī)生

2018-12-27 12:59醫(yī)生回答：

你應(yīng)該和原來受傷有關(guān)，一定要注意，做好放松活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后自己按摩

徐玉山巨野國運(yùn)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺腫,結(jié)直腸癌,胰腺炎,腸梗阻,闌尾炎,直腸癌幫助網(wǎng)友：9848

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2018-12-27 07:13:11 我要投訴

你好。根據(jù)你提供體育生，面臨體育考試。每次訓(xùn)練之后腳踝酸痛。特別是下壓腳踝時(shí)疼痛感明顯。運(yùn)動(dòng)量過度導(dǎo)致的?？梢允褂锚?dú)一味膠囊，三七片等。減少活動(dòng)量，注意休息。