最近一周，自從有一次睡覺(jué)做了很多個(gè)夢(mèng)半夜醒了好幾次
健康咨詢描述： 最近一周，自從有一次睡覺(jué)做了很多個(gè)夢(mèng)半夜醒了好幾次之后，突然每天早上在5-6點(diǎn)鐘就醒一下，之后再睡就是淺眠了，我是那種平時(shí)很貪睡的，5-6點(diǎn)設(shè)鬧鐘都不一定能起不來(lái)，以前雖然做夢(mèng)但睡眠還很好，為什么突然這樣？
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不知道你最近有沒(méi)有引起有壓力或者心情不愉快的事情，你這個(gè)年紀(jì)睡眠一般都是沒(méi)有問(wèn)題的，關(guān)鍵是找找因素。再就是生物鐘有節(jié)律性，放松心情，你休息幾天，或許會(huì)好轉(zhuǎn)。
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病情分析：
你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你認(rèn)為最近睡眠質(zhì)量有所下降。一般考慮為最近精神緊張，心理壓力大等原因造成的。如果這種睡眠狀況對(duì)白天的生活和工作沒(méi)有造成影響，你不必過(guò)分的擔(dān)心。隨著心情放松，慢慢地會(huì)有所改善。
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