我現(xiàn)在13歲皮膚很黑

      你好，根據(jù)你描述的情況。13歲年齡還是有點(diǎn)小，皮膚黑可以盡量少接受陽(yáng)光的直射，注意遮陽(yáng)慢慢的其實(shí)會(huì)變回來(lái)的畢竟年齡小新陳代謝也很快。還有幾種方法：美白保濕多喝牛奶。多吃白蘿卜檸檬。海帶土豆。冬瓜豆芽等。

      病情分析：
      你好小同學(xué),因人而異，順其自然，皮膚黑的話，那么主要還是因?yàn)檫z傳等方面因素，后天改變不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，那么可以多吃一些富含維生素c的食物，都是些蘋(píng)果，橘子。獼猴桃等這些食物。夏天外出避免太陽(yáng)直射，可以使用一些防曬霜。