本人得過(guò)焦慮癥，已經(jīng)好了三年了

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，建議首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，不用過(guò)分擔(dān)心和顧慮，別給自己壓力，可以看一下專業(yè)醫(yī)生，祝你早日康復(fù)
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于近期突發(fā)事件引起了睡眠障礙。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。你說(shuō)的勞拉有一定的依賴性，易成癮，另外如果劑量過(guò)大的話，可能有一定的副作用，建議你在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要擅自服用。