怎么治療小腿骨膜炎

男 | 19歲 2018-12-25 14:47:21 3人回復來自未知

健康咨詢描述：最近訓練強度大，給老師說小腿的骨頭疼，老師看了一下說是骨膜炎，請問還能繼續(xù)訓練嗎？腳上也很疼。怎么治療小腿骨膜炎

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2018-12-25 22:11:31 我要投訴

你好，你訓練強度過大，小腿部前內(nèi)側(cè)骨膜會被拉傷過度，導致疼痛，建議你注意休息，最好是完全的休息，口服一些消炎止痛的藥物治療。

劉瑞紅交口縣人民醫(yī)院副主任護師擅長: 擅長普外科常見病、多發(fā)病的護理，如闌尾炎圍手術(shù)期護幫助網(wǎng)友：3164

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2018-12-25 22:16:02 我要投訴

小腿骨膜炎早期可以采用抗感染治療，利用抗生素進行治療，阻止疾病的進一步惡化。早期要注意局部的保暖，減少活動，避免過多運動，可以配合中醫(yī)的針灸按摩達到活血通絡(luò)的目的，平時多吃一些高蛋白，含鈣量高的食物，如：牛奶、雞蛋、豆制品、薺菜等，可以多出去曬太陽，促進鈣的吸收。

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2018-12-25 14:47:31 我要投訴

      你好;訓練強度較大，會致腿肌肉長期處于緊張狀態(tài)，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷骨膜及骨膜血管擴張充血水腫或骨膜下出血血腫機化骨膜增生及炎癥性改變。根據(jù)你的情況，需去醫(yī)院進一步檢查確診。建議您停止訓練，勿劇烈運動，可口服活血、消腫、止痛藥物治療，一段時間可自行恢復。

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