肚子胃脹大了怎么辦有大肚腩怎么最能讓她消失

      根據(jù)下面提供的情況，目前主要癥狀是覺得自己的胃脹腹部比較大，建議嚴(yán)格控制飲食多鍛煉身體，可以起到減肥的作用，必要時(shí)可以做點(diǎn)仰臥起坐都行。
      

      按照您的描述，出現(xiàn)大肚腩一般是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的，您可以減肥，控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃或不吃肥肉、油炸食品、零食等，吃適量瘦肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其針對(duì)腹部鍛煉的仰臥起坐等。
      

      這就是肥胖的表現(xiàn)，而且是中心性肥胖。方法很簡(jiǎn)單，但比較難以堅(jiān)持，就是控制飲食，不要吃得太多，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，增加能量消耗。長(zhǎng)期堅(jiān)持才能減肥成功。
      
      以上是對(duì)“肚子胃脹大了怎么辦有大肚腩怎么最能讓她消失”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，有大肚腩，平時(shí)注意積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃油膩油炸食品，不喝飲料，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證休息和睡眠。
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時(shí)看還是要考慮有胃腸功能不太好的原因引起的，也可服用上嗎丁啉來治療看看效果也好
      指導(dǎo)意見：
      還有就是看肚子有些大，這個(gè)考慮是因?yàn)楦共颗?，脂肪多的原因有關(guān)，這種情況平時(shí)也可多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體也是能會(huì)好些的
      

      病情分析：
      這是腹型肥胖的表現(xiàn)，與平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng).飲食營(yíng)養(yǎng)過剩有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥只有一種方法，就是消耗的熱量一定要大于攝入的熱量，堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，一定能夠成功。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，首先應(yīng)該清淡飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要暴飲暴食，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，平時(shí)多參加體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“肚子胃脹大了怎么辦有大肚腩怎么最能讓她消失”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！