這幾天大便少了小便也少了我每天都吃蔬菜和水果還喝水

      飲食以蔬菜為主：大家都知道蔬菜中含有人體極為重要的各種維生素，最重要的它還能夠中和胃酸，一般蔬菜和水果屬堿性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品，多吃蔬菜有利于維持體內(nèi)酸堿平衡。不僅能使身材好，皮膚也會水水嫩嫩的。
      

      病情分析：
      這幾天大便少，小便也少了，每天都吃水果和蔬菜喝水也不少。正在減肥。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥，首先控制住飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運動，如跳繩，健身，游泳，跑步，來運動減肥。